Kraunasi...

Atmintinė vaikams, kurie nori turėti sveikus ir tiesius dantukus

Atmintinė vaikams, kurie nori turėti sveikus ir tiesius dantukus

 

1. Visų pirma, reikia prisiminti, kad burnytė yra skirta valgymui. Negalima į ją “dėti” pirštų, nagučių, pieštukų ar "valgyti" savo lūpos.

2. Mažai kalcio turinti dieta ir “minkštas” maistas, tinkamas jo nesukramtymas mažina kramtymo funkciją, to pasekoje sutrinka normalus veido ir galvos kaulų augimas. Nesveikas maistas skatina nutukimą, kuris ir yra sveikos šypsenos priešas.

3. Labai svarbu: stenkitės visada kvėpuoti per nosytę. Kai kvėpuojate per burną, galite lengviau susirgti, o be to dantukai juda į neteisingą padėtį. 

4. Gerai ir taisyklingai valykite savo dantukus.

5. Nekaišiokite liežuvio tarp dantų, kai to nereikia.

6. Sėdėkite ir vaikščiokite tiesiai.

7. Reguliariai darykite mankštas ir sportuokite.

8. Ir nepamirškite aplankyti savo dantų gydytojo kas pusę metų.

.